Ounjẹ Keto: awọn ọna lati ṣaṣeyọri ipo ketosis, eto igbese-nipasẹ-igbesẹ, bii o ṣe le koju aisan keto ati awọn ipa odi miiran, ṣe o le ṣe adaṣe (agbara ati ikẹkọ ifarada).
Awọn ọmọbirin ti o fẹ lati ni ara ti tẹ tẹẹrẹ sinu awọn ẹka 2: awọn iṣọra ti awọn ounjẹ ati awọn olutaja ti o fẹ lati jẹ ẹtọ. O jẹ fun ẹka keji ti awọn eniyan ti a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ni kiakia padanu iwuwo nipasẹ 5 kg. Ni ọsẹ kan, lakoko ti o lodi si igbesi aye kikun, lati Cook oje ti o ti tẹlẹ. Ati gbogbo eyi laisi awọn ounjẹ!
Kokoro ti o munadoko Luko fun pipadanu iwuwo. Awọn ofin, akojọ aṣayan fun gbogbo ọjọ, awọn ilana fun gbogbo awọn ipo. Awọn atunyẹwo ti awọn dokita ati awọn abajade ti awọn ti o padanu iwuwo.
